3 actions importantes à retenir en cas d’urgence quand on est seul

froides ou ressente une forte pression dans la poitrine. À ce moment-là, une technique simple peut offrir des secondes précieuses : une toux violente et répétitive.

Comment faire ?

Prends une grande inspiration.
Puis tousse violemment, comme si tu essayais d’expulser quelque chose de piégé dans tes poumons.
Répétez toutes les 2 secondes, en gardant le rythme.
Ce type de toux augmente la pression dans la poitrine et aide à maintenir le flux sanguin vers le cerveau. Ce n’est pas un remède, mais il peut maintenir la circulation assez longtemps pour appeler