-
- normale.
Consommez des aliments riches en vitamine C comme le chou, la choucroute, les fraises, les poivrons et les légumes crucifères. Évitez les suppléments de « vitamine C ascorbique » vendus en magasin, car ils ne contiennent qu’une faible partie du complexe réel de la vitamine C. Si vous optez pour un complément, choisissez des poudres de fruits entiers comme la cerise acerola ou les cynorrhodons.
- Huile d’onagre (GLA)
L’huile d’onagre est extraite des graines de la plante de primevère du soir etcontient un type de graisse saine appelée GLA (acide gamma-linolénique).
6 Vitamines pour DÉBOUCHER vos ARTÈRES !
