c’est aussi accepter ses fragilités. Dire « Je me sens seul aujourd’hui » ou « J’ai besoin de parler » n’est pas un signe de faiblesse, mais de sagesse. C’est un pas vers plus de résilience, de connexion, de paix.
Comme le dit Brené Brown : « La vulnérabilité est le berceau de l’innovation, de la créativité et du changement. »
Oser être vrai, même dans l’inconfort, est peut-être l’une des plus belles preuves de maturité émotionnelle.
Et une étude publiée dans The Journal of Neuroscience a révélé que le vieillissement est associé à une augmentation de
