préparer une boisson verte matinale : C’est plus facile que vous ne le pensez. Voici un plan simple et réalisable à la maison : Rassemblez les ingrédients : Il vous faut de la poudre d’aojiru (disponible en magasin bio ou en ligne), de l’eau fraîche et, si vous le souhaitez, un peu de citron pour le goût. Pour une qualité optimale, privilégiez les variétés bio. Mesurez et mélangez : Commencez par une cuillère à café de poudre dans un verre. Ajoutez 250 à 300 ml d’eau à température ambiante. Remuez bien jusqu’à dissolution complète (
Découvrez une habitude simple du petit-déjeuner japonais qui peut vous aider.
