régulation de l’appétit
Bien que relativement caloriques, les noix de cajou peuvent s’intégrer facilement dans les programmes de gestion du poids.
L’association de protéines, de bonnes graisses et de fibres contribue à procurer une sensation de satiété et de satisfaction après les repas.
Cela pourrait réduire la probabilité de grignotage excessif plus tard dans la journée.
Des recherches suggèrent également qu’une partie des graisses contenues dans les noix entières pourrait ne pas être entièrement absorbée lors de la digestion, ce qui pourrait réduire le nombre totalde calories extraites par
