doigt est connecté à des organes et à des émotions. En les stimulant délicatement, on libère des tensions, on relance l’énergie, et on apaise aussi bien le corps que l’esprit.
Pas besoin d’aiguilles, de gadgets ou de rendez-vous : tout se fait avec vos propres mains, à n’importe quel moment de la journée. Un peu comme si vous aviez un espace de détente émotionnelle intégré à votre corps… Pratique, non ?
Comment pratiquer cette méthode minute ?
Ce rituel bien-être ne vous prendra que 5 minutes et peut se faire dans votre lit,
