chose. Ensuite, il faut s’attaquer à la cause. SI C’EST POUR DES ALLERGIES → Lavez votre nez avec du sérum physiologique (matin et soir). → Aérez votre maison et évitez la poussière. → Changez les taies d’oreiller 2 fois par semaine. → Un antihistaminique (si le médecin le recommande). SI C’EST PAR REFLUX → Même si vous n’avez pas de brûlures → Ne mangez pas 2 à 3 heures avant de vous coucher. → Réduire le café, les aliments frits, les épices et les boissons gazeuses. → Soulevez un peu la tête dulit. SI C’EST POUR UN RHUME
Et vous sentez ce flegme collé dans votre gorge tout le temps, ce n’est pas un hasard. Votre corps réagit à quelque chose. Voici les raisons les plus courantes👇
