Grâce à cette recette à l’oignon rouge, le taux de sucre dans le sang chute instantanément ! Un véritable trésor culinaire que peu de gens connaissent ! Pour continuer à recevoir mes recettes, dites simplement un petit quelque chose… Merci !

notre famille. Je le cuisine avec des légumes, je l’ajoute aux soupes ou je l’assaisonne simplement d’huile d’olive et de citron.

noix

Les noix ne sont pas seulement une source de bonnes graisses. Elles contribuent à réguler la glycémie. Les amandes, les noix et les noix de cajou contiennent toutes du magnésium, qui aide à réguler la glycémie et améliore la capacité du corps à utiliser l’insuline.

 

 Je grignote souvent des noix, que j’ajoute à mon porridge ou à mes salades. Attention, les noix sont caloriques, il ne