idéales pour maintenir un taux de sucre stable et augmenter votre niveau d’énergie.
Avocat
Les avocats sont faibles en glucides, ce qui signifie qu’ils ont peu d’effet sur les niveaux de sucre dans le sang. Ils sont riches en fibres, en graisses saines et en calories. Les graisses présentes dans l’avocat sont majoritairement des graisses monoinsaturées, bénéfiques pour la santé cardiaque. Avec peu de glucides et une teneur élevée en fibres et en graisses bénéfiques, les avocats peuvent être consommés avec modération
par les diabétiques sans provoquerde hausse excessive du
