Les mucosités : le héros méconnu du système respiratoire et 8 façons simples de se débarrasser de l’excès de mucus

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Les plantes sont utilisées depuis longtemps pour soulager les symptômes respiratoires et faciliter l’élimination du mucus. Parmi les mélanges populaires, on retrouve le thym, l’eucalyptus et la racine de guimauve.

Suggestions à essayer

Diffusez de l’huile essentielle d’eucalyptus ou appliquez un baume sur votre poitrine.

Préparez une infusion de thym en faisant bouillir du thym frais ou séché dans de l’eau.

Utilisez des pastilles à la réglisse pour apaiser une gorge irritée.

Utilisez un humidificateur.

L’air sec peut épaissir le mucus etrendre son expectoration difficile.Un humidificateur à brume

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Je n’avais jamais dit à mes beaux-parents que mon père était le président de la Cour suprême. J’avais passé toute la journée à préparer le dîner de Noël pour la famille, et ma belle-mère m’avait obligée à manger debout dans la cuisine. Elle avait ricané : « Les domestiques ne s’assoient pas à table avec la famille.» Quand j’avais essayé de m’asseoir, elle m’avait poussée si fort que j’avais failli faire une fausse couche. J’avais attrapé le téléphone pour appeler la police ; mon mari me l’avait arraché des mains et m’avait menacée : « Je suis avocat. Tu ne gagneras pas.» Je l’avais regardé droit dans les yeux et lui avais dit calmement : « Appelle mon père.» Il avait ri en composant le numéro, ignorant que sa carrière juridique touchait à sa fin. Je préparais le dîner de Noël pour mes beaux-parents depuis cinq heures du matin. Mais quand j’avais demandé à m’asseoir – j’avais mal au dos à cause de ma grossesse de sept mois –, ma belle-mère, Sylvia, avait frappé la table du poing. « Les domestiques ne s’assoient pas à table avec la famille », siffla-t-elle. « Mange dans la cuisine, debout, quand on aura fini. » Tu connais ta place ! David, mon mari, sirotait son vin avec indifférence. « Écoute ta mère, Anna. Ne me fais pas honte devant mes amis. » Une contraction soudaine me fit chanceler. « David… j’ai mal… » Sylvia me suivit dans la cuisine, le visage déformé par la rage. « Tu fais semblant pour ne pas travailler ? » Elle me poussa violemment des deux mains. Je tombai à la renverse, mon dos heurtant l’îlot en granit. Une douleur aiguë me transperça l’utérus. Du sang rouge vif commença à couler sur le carrelage blanc. « Mon bébé… » murmurai-je, horrifiée. David accourut, vit le sang et fronça les sourcils. « Bon sang, Anna, tu en mets encore partout. Lève-toi et nettoie ça ; ne laisse pas les invités voir ça. » « Je suis en train de perdre mon bébé… Appelle les secours ! » J’ai supplié. « Non ! » David m’a arraché mon téléphone et l’a fracassé contre le mur. « Pas d’ambulance. Les voisins vont commencer à parler. Je viens d’être nommé associé au cabinet d’avocats ; je n’ai pas besoin de la police chez moi. » Il s’est agenouillé, m’a attrapé les cheveux et m’a tiré la tête en arrière. « Écoute-moi. Je suis avocat. Je joue au golf avec le shérif. Si tu dis un mot, je te fais interner. Tu es orpheline, une moins que rien ; tu crois vraiment que quelqu’un va te croire ? » La douleur a fait place à une rage dévastatrice. Je l’ai fixé droit dans les yeux. « Tu as raison, David. Tu connais la loi. Mais tu ne sais pas qui l’a écrite. » « Donne-moi ton téléphone », ai-je ordonné. « Appelle mon père. » David a ri d’un rire moqueur et a composé le numéro que je lui avais dicté. Il a mis le haut-parleur pour se moquer de mon père – « personne ». « Présentez-vous », répondit une voix forte et autoritaire. « Je suis David Miller, le mari d’Anna. Votre fille fait un scandale… » Merci de votre compréhension. Laissez un commentaire avec « OUI » et cliquez sur « J’aime » pour en savoir plus.