tasse de lait d’avoine.
Ajoutez éventuellement un peu de curcuma ou de miel pour décupler les effets anti-inflammatoires du mélange.
Le moment idéal pour la prise se situe le matin à jeun, ou bien le soir juste avant le coucher, au moment où le corps entre dans sa phase de régénération et de réparation tissulaire. De nombreux utilisateurs constatent une diminution de la tension dans l’articulation dès les premiers jours, suivie d’un net gain de souplesse et de mobilité après quelques semaines d’utilisation continue.
Ce qui se passe concrètement dans
