fréquente, et aussi la plus méconnue. Des ongles qui se cassent, se peluchent ou refusent de pousser correctement peuvent trahir un manque en fer, biotine, zinc, vitamine B12 ou en protéines. Ces nutriments sont essentiels à la solidité de la plaque unguéale.
Les personnes suivant un régime restrictif ou ayant des troubles digestifs sont souvent les premières concernées. Et le plus surprenant ? Les ongles peuvent montrer des signes de carence bien avant que d’autres symptômes n’apparaissent. Votre assiette mérite donc un petit audit !
L’eau et les produits ménagers, des ennemis
