et comment le boire
Le meilleur moment pour déguster ce thé est le soir, environ une heure avant le coucher .
Cela permet à votre corps d’absorber les nutriments et de se détendre naturellement.
Vous pouvez la boire chaude ou à température ambiante , selon vos préférences. La plupart des gens apprécient la sensation réconfortante d’une tasse chaude, surtout en hiver ou après une longue journée.
Un rituel simple qui peut changer vos nuits
Dans un monde saturé de pilules sans ordonnance, de somnifères chimiques et de compléments alimentaires synthétiques, il est
