Pourquoi de plus en plus de personnes âgées font bouillir des bananes avec de la cannelle avant de se coucher — et pourquoi vous devriez en faire autant.

couchée.

Si vous avez utilisé des antiacides plus souvent que vous ne le souhaiteriez, ce soutien digestif naturel pourrait contribuer à atténuer ces symptômes au fil du temps.

4. Contribue à réguler la glycémie

Chez les personnes âgées qui surveillent leur glycémie, de nombreuses études ont démontré que la cannelle améliore la sensibilité à l’insuline et aide à réguler la glycémie.Associée aux sucres naturels à libération lente contenus dans la banane, cette boisson ne provoque pas de pic de glycémie ; elle la stabilise, surtout lorsqu’elle est consommée à jeun avant