un petit bilan suffit à retrouver un bon équilibre.
Quelques astuces pour des nuits plus confortables
Si l’humidité sur votre oreiller vous dérange, voici des gestes simples à adopter :
Privilégiez le dos pour limiter l’écoulement.
Surélevez légèrement la tête pour améliorer la respiration.
Hydratez-vous suffisamment en journée pour garder une salive fluide.
Optez pour une taie en coton ou en bambou, plus respirante et facile à entretenir.
Ces petites habitudes peuvent grandement améliorer votre confort nocturne.
En bref : rien d’anormal, bien au contraire
Baver la nuit est avant tout un
