que les tisanes soient pratiquement sans calories et puissent remplacer les boissons non sucrées, leur efficacité directe sur la combustion des graisses n’a pas été démontrée.
Pour une gestion du poids à long terme, l’alimentation, l’exercice physique, le sommeil et un mode de vie sain sont essentiels.
Préparation de la tisane d’achillée millefeuille :
Pour une infusion simple, utilisez de l’achillée millefeuille séchée.
Placez 1 à 2 cuillères à café d’achillée millefeuille séchée dans une tasse et versez environ 200 à 250 ml d’eau chaude. Laissez infuser 5 à 10 minutes,