yaourt classique, car sa texture pourrait devenir granuleuse après décongélation.
Bienfaits des ingrédients
La banane apporte du potassium, des fibres et une douceur naturelle.
Le yaourt est riche en protéines et en calcium.
Les fruits rouges fournissent des antioxydants, de la vitamine C et des fibres.
Les noix apportent de bonnes graisses, des protéines végétales et un agréable croquant.
Valeurs nutritionnelles approximatives (par portion)
Calories : 240 à 320 kcal (selon l’ajout de miel et de noix)
Protéines : 9 g
Lipides : 7 à 15 g
Glucides : 28 g
Questions fréquentes
Peut-on
