soutiennent aussi bien l’immunité que l’humeur. Ajoutez-les à vos smoothies ou vos gâteaux maison : elles apportent naturellement une douceur incomparable.
Comment associer la banane pour en tirer le meilleur
Quelle que soit sa couleur, une banane se marie parfaitement avec une source de protéines ou de bonnes graisses. Une cuillère de purée d’amandes, un yaourt nature, quelques noix… Ces associations ralentissent l’absorption des sucres et transforment votre en-cas en repas vraiment équilibré.
La meilleure banane, c’est tout simplement celle qui correspond à ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
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