rouge frais offre une saveur douce et croquante.
Il contient peu de potassium et de phosphore, mais beaucoup de vitamine C et de lycopène, deux puissants antioxydants qui aidentà réduire le stress oxydatif des reins.
ajouter-le :
dans une salade
rôti au four
dans des légumes sautés
Myrtilles — Petites mais puissantes
Une poignée de myrtilles apporte des anthocyanines, des pigments naturels qui protègent les cellules contre l’oxydation.
Consommées régulièrement, elles peuvent contribuer à soutenir la fonction rénale et à améliorer l’énergie générale.
Essayez-les :
dans un yaourt
dans un smoothie
sur un
