Crampes aux jambes la nuit : pourquoi elles vous réveillent et comment les soulager
Vous dormez tranquillement lorsqu’une douleur soudaine vous réveille. Votre mollet se contracte, devient dur et vous cherchez instinctivement une position pour le détendre. Les crampes nocturnes aux jambes peuvent être brèves, mais suffisamment intenses pour interrompre le sommeil.
Fréquentes et généralement sans gravité, elles touchent surtout le mollet, parfois le pied ou la cuisse. Elles durent habituellement quelques secondes à quelques minutes, et le muscle peut rester sensible après leur disparition. Pourquoi a-t-on des crampes aux jambes
