obtenir le même effet.
Comprendre la constipation et ses causes
On considère qu’une personne est constipée si elle a moins de trois selles par semaine, et si celles-ci sont dures et sèches. Idéalement, chacun devrait avoir au moins une selle par jour.
Les principales causes de constipation incluent :
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⬇️ Prêt pour la suite ? Cliquez sur la page suivante ci-dessous pour continuer la lecture. ⬇️Un apport insuffisant en eau
Un manque de fibres dans l’alimentation
Le fait de retenir les selles
Un manque d’activité physique
Certaines maladies comme l’AVC, le diabète
