avant le coucher font également partie des mesures proposées pour prévenir les épisodes nocturnes.
Quand faut-il consulter ?
Prenez rendez-vous si les crampes interrompent régulièrement votre sommeil, durent plus de dix minutes ou s’accompagnent d’un engourdissement, d’un gonflement ou d’une faiblesse musculaire.
Pour préparer la consultation, notez leur fréquence, leur durée, les muscles concernés et les médicaments ou compléments que vous prenez. Précisez également si elles apparaissent après un effort ou uniquement au repos.
Une jambe gonflée et douloureuse : un signe à prendre au sérieux
Une douleur persistante dans une seule
