9 microgrammes de sélénium
Ces nutriments contribuent à la production d’énergie, à la fonction immunitaire, au maintien des os, à l’activité musculaire et à la protection antioxydante.
- Peut contribuer à la santé cardiaque
L’un des bienfaits les plus étudiés des noix est leur rôle potentiel dans la santé cardiovasculaire.
Les noix de cajou contiennent principalement des graisses mono-insaturées et polyinsaturées, généralement considérées comme bénéfiques pour le cœur lorsqu’elles sont consommées à la place des graisses saturées.
Des recherches ont suggéré que la consommation régulière de noix pourraitcontribuer à des niveaux
