préserver votre masse musculaire, commencer la journée avec des œufs constitue les éléments de construction nécessaires pour que votre corps reste fort et métaboliquement sain.
- Meilleure santé cardiaque qu’on ne le croyait
auparavant Depuis des décennies, les œufs ont été évités en raison de leur teneur en cholestérol. Cependant, la recherche moderne a renversé cette réflexion. Pour la plupart des personnes en bonne santé, le cholestérol alimentaire n’a qu’un impact modeste sur le taux de cholestérol sanguin.
En fait, les œufs peuvent augmenter le HDL — le « bon » cholestérol — ce qui
