laissez-les tremper pendant 10 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles prennent une texture gélatineuse.
Mélange des poudres – Dans une tasse, mélanger la cannelle et le curcuma.
Ajout des liquides – Ajoutez le vinaigre de cidre, puis le miel et mélangez bien jusqu’à dissolution complète.
Incorporer les graines de chia – Ajouter le gel de chia et mélanger.
Conseils de préparation : À consommer immédiatement. Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter du jus de citron ou une pincée de poivre noir (qui favorise l’absorption de la curcumine).
Comment le consommer correctement ?F
Pour
