salades, des soupes et des plats principaux.
Qu’est-ce que cela signifie pour vous ?
Si vous avez évité les œufs pendant de nombreuses années par peur du cholestérol, il peut être intéressant de vous renseigner sur ce que montrent réellement les recherches récentes.
Pour de nombreuses personnes en bonne santé, un œuf par jour peut parfaitement s’intégrer dans une alimentation équilibrée et variée.
Certaines personnes peuvent également en consommer davantage, mais il n’existe pas de recommandation universelle qui convienne à tout le monde.
Le plus important
