Grâce à cette recette à l’oignon rouge, le taux de sucre dans le sang chute instantanément ! Un véritable trésor culinaire que peu de gens connaissent ! Pour continuer à recevoir mes recettes, dites simplement un petit quelque chose… Merci !

Un kiwi ne contient qu’environ 6 grammes de sucre, mais offre de nombreux bienfaits, ce qui en fait un excellent choix de collation.
4. Les pommes : une alliée précieuse en fibres. « Une pomme par jour éloigne le médecin », surtout pour les diabétiques. Les pommes regorgent de fibres solubles (pectine), qui ralentissent l’absorption du sucre. Elles procurent également une sensation de satiété prolongée, ce qui peut prévenir les excès alimentaires et les fluctuations de la glycémie. Conseil : pour un apport maximal en fibres, mangez les pommes avec la peau.

5. Les poires –