la suite page suivanteEnfin, c’est une façon plus agréable de s’hydrater. Certaines personnes ne boivent pas assez d’eau pendant la journée car elles trouvent cela ennuyeux ; ajouter du citron et de la menthe peut faciliter l’adoption de l’habitude de boire régulièrement. Cela peut également être utile après un effort physique ou par temps très chaud.
Une recette simple consiste à mixer dix feuilles de menthe fraîches bien lavées, le jus d’un demi-citron et un verre d’eau froide. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel pour une saveur plus
