douce. Idéalement, écrasez légèrement la menthe avant de la mixer afin de mieux libérer son arôme et ses propriétés. Il est préférable de la boire fraîchement préparée pour apprécier sa saveur naturelle.
Une autre option bénéfique est une infusion chaude pour les soirs de digestion difficile. Faites bouillir une tasse d’eau, retirez du feu et ajoutez quelques feuilles de menthe. Laissez infuser cinq minutes, ajoutez quelques gouttes de citron et buvez lentement après le dîner.
Pour profiter pleinement de cette boisson, la modération est essentielle. Un verre par jour est
