Soulagement local de la douleur : Diluez 3 à 5 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale (coco, jojoba, amande douce). Massez les muscles ou les articulations douloureux. Faites toujours un test cutané au préalable. N’appliquez jamais l’huile pure directement sur la peau.
Usage culinaire : Ajoutez du romarin frais ou séché aux légumes rôtis, aux viandes, aux soupes, au pain ou aux infusions à l’huile d’olive. Les quantités utilisées en cuisine sont généralement sans danger pour la plupart des adultes.
Tisane : Laissez infuser une cuillère à café de romarin séché (
