La plupart des gens adorent les graines de citrouille, mais très peu savent à quel point elles peuvent réellement être utiles.

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de citrouille vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, réduisant ainsi les fringales et facilitant la gestion du poids.

Régule les hormones : Les phytoestrogènes contenus dans les graines de citrouille peuvent aider à équilibrer les niveaux d’hormones, en particulier chez les femmes ménopausées.

Protège contre l’ostéoporose : Le magnésium et le zinc, présents en abondance dans les graines de citrouille, aident à protéger contre la perte osseuse et l’ostéoporose.

Stimule la fonction cérébrale : Les acides gras oméga-3 et le zinc contenus dans les graines de citrouille améliorent la fonction cognitive

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Ma belle-mère a humilié ma grand-mère lors du mariage de mon frère. Elle ne se doutait pas qu’elle était en train de perdre définitivement sa place dans notre famille 😱. Quand mon frère m’a annoncé que seules deux personnes prononceraient un discours à son mariage, j’ai souri sans hésiter. « Toi et Mamie », a-t-il dit. Je n’étais même pas surprise. Car s’il y avait bien une personne qui méritait d’être au cœur de cette journée, c’était Mamie Maria. Pas Papa. Pas Linda, notre belle-mère. Mais la femme qui nous avait élevés alors que la vie nous avait tout pris. J’avais onze ans quand Maman est décédée. Un anévrisme. En une seule journée, notre monde s’est effondré. Je me souviens encore de ce silence oppressant dans la maison. Papa se déplaçait dans les pièces comme une ombre, et Andrei — qui n’avait que sept ans — pleurait chaque nuit, pensant que personne ne l’entendait. La seule personne qui est restée inébranlable, c’était Mamie. Elle préparait notre petit-déjeuner. Elle nous emmenait à l’école. Elle nous aidait pour nos devoirs. Elle nous serrait dans ses bras quand nous pleurions. Pendant des années, elle a été le pilier de notre famille. Quand Papa a épousé Linda, j’ai essayé de garder l’esprit ouvert. J’avais treize ans. Mais j’ai vite compris que Linda n’était pas venue pour construire une famille. Elle était venue pour prendre une place. Et c’est Mamie qui la dérangeait le plus. Au début, ce n’étaient que des remarques subtiles. — Quel parfum démodé… — Quels vêtements vieillots… — On se croirait dans un musée… Le tout dit avec le sourire. Puis, les remarques sont devenues plus méchantes. Plus directes. Plus blessantes. Et Papa n’intervenait jamais. Il changeait de sujet. Sortait de la pièce. Ou faisait semblant de ne pas entendre. Les années ont passé. Je me suis construit ma propre vie. Andrei a rencontré Elena et en est tombé éperdument amoureux. Et lorsqu’ils ont décidé de se marier, la première chose qu’il a faite a été d’aller voir Mamie. — Sans toi, je ne serais pas l’homme que je suis aujourd’hui. Grand-mère a pleuré. Et nous avons pleuré avec elle. Ensuite, elle s’est investie corps et âme dans les préparatifs du mariage. Elle a acheté le costume d’Andrei. Elle a offert à Elena une magnifique parure de perles. Elle a aidé à l’organisation. Elle veillait tard pour dresser des listes et vérifier les moindres détails. Pendant tout ce temps, Linda observait la scène depuis l’ombre. Et plus Grand-mère était appréciée, plus Linda s’irritait. Je l’ai remarqué. Ce regard froid. Ce sourire forcé. La façon dont elle pinçait les lèvres chaque fois que quelqu’un faisait l’éloge de Grand-mère. Le jour du mariage, tout semblait parfait. Le jardin était rempli de fleurs blanches. Le soleil était doux. Un quatuor à cordes jouait doucement. Andrei et Elena rayonnaient de bonheur. À un moment donné, l’heure des discours a sonné. J’ai pris la parole en premier. Nous avons évoqué notre enfance. Les grenouilles qu’Andrei cachait un peu partout dans la maison. Nos aventures. La façon dont Grand-mère parvenait toujours à nous réconcilier. Les invités riaient et applaudissaient. Puis est venu le tour de Grand-mère. Elle s’est levée, visiblement émue. Elle tenait un petit carnet. Ses mains tremblaient légèrement. Un silence s’est installé dans la salle. Tout le monde la regardait. Tout le monde la respectait. Tout le monde… sauf une personne. Et juste au moment où Grand-mère s’approchait du micro, Linda s’est soudain levée, un verre à la main. Elle a éclaté d’un rire bruyant. Si bruyant que tout le monde s’est tourné vers elle. Puis elle a prononcé les mots qui ont glacé l’assistance : « Qui a laissé la femme de ménage prendre la parole ? Son service ne commence pas après le gâteau, d’habitude ? » Pendant quelques secondes, il n’y a eu aucun bruit. Absolument rien. Grand-mère est restée immobile. J’ai senti un nœud se serrer dans mon estomac. Et Andrei… Andrei s’est lentement levé de table. 📖 Lisez la suite dans la section commentaires 👇💞….‼️👇⬇️

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Il était son soleil. Bien qu’elle demeure discrète sur sa vie privée, on sait toutefois qu’Évelyne Dhéliat a partagé la vie du même homme, Philippe Maraninchi, pendant plus d’un demi-siècle. « Nous étions très complémentaires. Il était mon premier amour. J’avais 19 ans quand je l’ai connu », résume-t-elle auprès de Gala en 2020. En l’espace de plusieurs décennies, leur couple n’a jamais failli face aux épreuves de la vie. « Il rayonnait de bonhomie, accompagnait sa femme avec beaucoup d’humour et de recul. C’était un couple qui faisait plaisir à voir tant il était soudé », raconte Louis Bodin au sujet du mari de la présentatrice météo, dans les colonnes de Paris Match, en 2017. Lorsque Évelyne Dhéliat est mise au repos forcé après avoir découvert qu’elle était atteinte d’un cancer du sein en 2012, son mari se montre, là encore, très présent. « Il a été d’un soutien extraordinaire. Il était tellement amoureux d’elle. Il l’appelait ‘Ma star’. » Auprès du même magazine, une amie de la présentatrice météo, laquelle célèbre son 78e anniversaire ce dimanche 19 avril, confirme les dires de Louis Bodin : « Philippe, c’était son roi, son pilier. Avec lui, elle avait eu sa fille à 21 ans. Ils étaient mariés et inséparables. Il a toujours répondu présent dans tous les moments difficiles (…) Grâce à Philippe et à sa bienveillance, elle a toujours remonté la pente et fini par se rétablir. C’est incroyable, cette force qu’il parvenait à lui insuffler », observe cette proche d’Évelyne Dhéliat. Ensemble, c’est tout. Alors, lorsque son mari Philippe Maraninchi décède brutalement à l’âge de 78 ans, c’est tout son monde qui s’effondre. Malgré la peine et la souffrance qu’elle endure, elle va, là encore, puiser de la force pour aller de l’avant. L’actu du matinNewsletter Tous les jours