zinc est particulièrement important chez les seniors, car son absorption peut diminuer avec l’âge.
⚠️ Un point essentiel à retenir
Ces graines ne « détruisent » pas les cellules cancéreuses.
Elles ne remplacent ni un traitement médical ni un suivi professionnel.
Mais intégrées dans une alimentation riche en légumes, fruits, légumineuses et bonnes graisses, elles participent à :La réduction du stress oxydatif
Le maintien d’un poids sain
La santé cardiovasculaire
Une meilleure vitalité globale
Et cela compte énormément dans la prévention des maladies chroniques.
🥄 Quelle quantité consommer ?
Une petite poignée par jour (20
