à 30 g) suffit.
On peut les ajouter dans :
Un yaourt
Une salade
Une soupe
Un smoothie
Du pain maison
En résumé
Il n’existe pas d’aliment miracle.
Mais il existe des choix alimentaires intelligents.
Ces trois graines sont simples, accessibles, naturelles… et particulièrement intéressantes pour soutenir la santé après 60 ans.
