alpha-linolénique (ALA), qui sont essentiels à la santé cardiovasculaire. Des études montrent que l’ALA aide à réduire l’inflammation, à abaisser le taux de « mauvais » cholestérol LDL et à améliorer la fonction vasculaire. La consommation régulière de noix est associée à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux, ce qui en fait un excellent choix pour la santé cardiovasculaire.
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Veuillez poursuivre votre lecture (>)Riche en antioxydants
Ces noix sont parmi les aliments les plus riches en antioxydants. Ils contiennent des composés tels
