Les personnes âgées perdent l’équilibre à cause de ces 5 erreurs courantes… Voir plus

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de chutes chez les personnes âgées.

Que faire :

Exercice à domicile
Porter des chaussures confortables, fermées et offrant un bon maintien.

Éviter les pantoufles ouvertes ou les sandales sans réglage.

Vérifier que la semelle offre une adhérence adéquate.

  1. Mauvaise alimentation et déshydratation
    Une carence en nutriments tels que le calcium, la vitamine D et les protéines affaiblit les os et les muscles, tandis que la déshydratation peut provoquer des étourdissements et une perte de stabilité. Biologie

Trouvez des vitamines naturelles

Que faire :

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Recettes saines pour seniors
Adultes
Physique

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Un général nazi a mis enceintes trois sœurs emprisonnées – et l’impensable s’est produit ! J’avais dix ans quand j’ai appris que le corps d’une femme pouvait devenir un champ de bataille. Pas dans les livres, pas par métaphore. Sur mon propre corps, dans mon ventre, dans le silence qui a suivi. Je m’appelle Mélis Durock. Je suis née en 1932 à Saint-Rémy-sur-Loire, un village si petit qu’il n’apparaissait même pas sur les cartes militaires. J’ai grandi entourée de vignes et de champs de blé, au milieu des rires du dimanche et des messes chantées. Ma mère faisait du pain tous les matins. Mon père réparait des montres. Mes sœurs, Aurore et Séverine, incarnaient tout ce que je connaissais de l’amour inconditionnel. Aurore avait 19 ans et rêvait de devenir institutrice. Séverine, 21 ans, brodait des robes de mariée qu’elle ne porterait jamais. Je souhaitais seulement que le temps s’arrête pour que la guerre dont tout le monde parlait ne nous atteigne jamais. Mais juin 1942 est arrivé. Ils sont venus nous chercher. Non pas parce que nous étions des criminelles ou que nous avions fait quoi que ce soit de mal, mais simplement parce que nous étions jeunes, françaises, et au mauvais endroit au mauvais moment. À l’aube, l’officier VerreM frappa à notre porte. Ma mère s’effondra à genoux. Mon père tenta de protester, mais fut plaqué contre le mur. Trois soldats nous traînèrent dehors tandis que le soleil se levait sur des champs que nous ne reverrions plus jamais de la même façon. Ils nous jetèrent à l’arrière d’un camion recouvert d’une bâche sale. Il y avait d’autres femmes là-bas – toutes jeunes, toutes terrifiées. Aucune ne dit un mot. Elle pleurait doucement. Je serrais la main d’Aurore si fort que je la sentais sous la mienne. Séverine murmurait une prière sans fin. Le camion continua sa route cahoteuse, et l’odeur de sueur, de peur et d’essence brûlée nous coupait le souffle. Nous ne savions pas où nous allions. Nous ne savions pas si nous reviendrions un jour. Nous savions seulement que quelque chose s’était terminé ce matin-là. Quelque chose qui ne reviendrait jamais. En fin d’après-midi, nous arrivâmes au camp. Ce n’était pas un camp de concentration comme Auschwitz ou Dachau. Il n’y avait ni chambres à gaz ni crématoires. C’était autre chose, quelque chose que l’histoire officielle évoque rarement… LIRE LA SUITE DANS LES COMMENTAIRES CI-DESSOUS 👇