les prendre simplement en raison du changement d’heure. Mieux vaut consulter un médecin ou un pharmacien en cas de problèmes de sommeil persistants.
L’heure d’hiver reste en vigueur pendant plusieurs mois. Les horloges ne seront pas modifiées avant le dernier dimanche de mars. C’est à ce moment-là que débutera l’heure d’été et que les horloges seront avancées d’une heure. Nous perdrons alors une heure. Retenez cette règle importante : au printemps, on avance l’heure, et en automne, on la recule. Cela signifie que nousgagnerons une heure supplémentaire dans la nuit du
