N’oubliez pas : à cette date, on recule les horloges d’une heure – et voici comment éviter de se sentir fatigué à cause de ce changement

dimanche d’octobre. En 2026, cela se produira dans la nuit du samedi 24 octobre au dimanche 25 octobre. À 3 heures du matin, l’heure est reculée à 2 heures. La nuit dure donc officiellement une heure de plus. Pour beaucoup, cela se traduit par une heure de sommeil supplémentaire.

Quand recule-t-on l’heure ?

Dès le début de l’heure d’hiver, nous reculonsl’heure d’une unité. L’opération ayant lieu au milieu de la nuit, la plupart des gens ne s’en aperçoivent guère. Trois heures

deviennent à nouveau deux heures. Ceux qui n’ont pas besoin