N’oubliez pas : à cette date, on recule les horloges d’une heure – et voici comment éviter de se sentir fatigué à cause de ce changement

de réveil peuvent, en théorie, rester au lit une heure de plus.

De nombreux téléphones, tablettes et ordinateurs effectuent désormais le changement d’heure automatiquement. Il en va souvent de même pour les montres connectées et les téléviseurs modernes. Toutefois, il reste de nombreux appareils pour lesquels le réglage doit être effectué manuellement : pensez au four, au micro-ondes, au réveil ou à l’horloge d’une voiture plus ancienne.

Reculer l’heure permet de profiter de la lumière plus tôt le matin pendant quelque temps. C’est un avantage appréciable si vous partez tôt au