compléments alimentaires hors de prix, ni les poudres importées, ni les protéines à la mode. L’œuf entier, avec son blanc et son jaune. La nature l’a conçu comme un aliment complet et unique pour une raison : il contient les protéines à la valeur biologique la plus élevée qui soit. Cela signifie que votre corps utilise la quasi-totalité de ses acides aminés pour réparer et construire les tissus musculaires.
Chez les personnes âgées, la santé musculaire repose sur deux éléments essentiels : la stimulation et les nutriments nécessaires à la construction musculaire.
