La perte musculaire n’est pas une fatalité liée à l’âge. Du moins, elle ne devrait pas l’être. Certes, le corps change, la production de protéines diminue et les hormones fluctuent. Mais il n’est pas nécessaire de se résigner à avoir les jambes flasques, les bras faibles et à avoir du mal à se lever d’une chaise. Il existe un super-aliment abordable, facile à trouver et très efficace pour atténuer ces effets. Et le mieux, c’est que vous l’avez probablement déjà dans votre cuisine.
Anatomie.
Ce super-aliment, c’est l’œuf. Pas les
