les crampes nocturnes aux jambes surviennent-elles ? Causes et solutions
Les crampes nocturnes aux jambes sont des contractions musculaires soudaines,qui affectent principalement les mollets, les pieds ou les cuisses. La douleur peut durer jusqu’à une minute et s’accompagne parfois de courbatures. Bien que les crampes récurrentes soient fréquentes, surtout chez les personnes âgées, il ne faut pas toujours les ignorer. La déshydratation en est une cause. Lorsque l’eau est très liquide, les muscles sont plus sensibles et des cristaux de sucre peuvent être présents lors des crampes. Les personnes qui
