ne s’hydratent pas suffisamment pendant la journée, surtout par temps chaud ou après un effort physique, risquent davantage de souffrir de crampes nocturnes aux jambes.
Un déséquilibre en minéraux peut également être en cause. Une carence en magnésium,Des taux anormaux de potassium ou de calcium peuvent altérer le fonctionnement normal des muscles et provoquer des contractions musculaires douloureuses. Une alimentation déséquilibrée, une transpiration excessive ou la prise de certains médicaments peuvent contribuer à ces carences.
Une mauvaise circulation sanguine constitue une autre cause possible. Lorsque l’irrigation sanguine des jambes
