minimum d’attention. Utilisez toujours des rameaux bien secs, placez-les dans un récipient résistant à la chaleur (comme un bol en céramique ou une coquille d’ormeau), et enflammez l’extrémité quelques secondes seulement. Soufflez ensuite doucement pour éteindre la flamme etlaisser la fumée s’élever. Ne laissez jamais le brûlage sans surveillance et pensez toujours à aérer la pièce après.
Comment l’intégrer à votre quotidien bien-être
Brûler du romarin peut rythmer différents moments : avant une séance de méditation ou de yoga, pendant un temps de lecture, ou dans le cadre de votre routine
