le sang des membres vers le cœur, ce qui entraîne souvent un gonflement après de longues périodes en position debout.
Gestion et réduction de l’enflure
Dans de nombreux cas, de simples modifications du mode de vie peuvent aider à gérer et à réduire le gonflement des jambes :
Élévation : Surélever vos jambes au-dessus du niveau de votre cœur pendant 20 à 30 minutes, plusieurs fois par jour, peut aider la gravité à évacuer les fluides de vos jambes.
Restez actif : une activité physique régulière, comme la marche, aide à ramener les
