6 à 8 minutes, permettant aux huiles essentielles de se diffuser complètement. Filtrez délicatement les feuilles et complétez l’infusion par le jus de citron frais. Consommez tiède, idéalement 20 à 30 minutes après le repas, pour bénéficier pleinement de ses effets digestifs.
Recette 2 : Eau Rafraîchissante Détoxifiante pour la Journée
Utilité : Maintenir une hydratation optimale tout en bénéficiant des propriétés détoxifiantes
Ingrédients :
1 litre d’eau de source ou filtrée
12 à 15 feuilles fraîches de menthe
1 citron entier, tranché finement
Glaçons (optionnel, selon la préférence)
Réalisation :
Remplissez une carafe
