rituel bien-être qui ne prendra que quelques minutes :
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Épluchage : Lavez soigneusement la pomme (assurez-vous qu’elle soit strictement biologique et non traitée aux pesticides) et retirez toute la peau à l’aide d’un petit couteau ou d’un épluche-légumes.
Séchage rapide : Étalez les écorces sur une plaque de cuisson et placez-les au four à basse température (environ 50-60°C) pendant quelques minutes, jusqu’à ce qu’elles soient sèches et desséchées.
La décoction : Versez un demi-litre d’eau dans une petite casserole et ajoutez les écorces séchées. Portez
