de longs vols ou de longs trajets en bus.
Les gestes qui changent tout :
Levez-vous dès que possible. Faites des rotations de chevilles ou tirez doucement vos jambes. Marchez quelques minutes dès que vous en avez l’occasion. Évitez de croiser les jambes trop longtemps. Et n’oubliez pas de vous hydrater régulièrement.
Adaptation au changement climatique : un défi pour le corps
Il s’agit sans doute du piège le plus courant, et aussi le plus insidieux. Au fil des années, notre sensation de soif diminue, à tel pointque nous pouvons
