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réguliers et une prise en charge médicale appropriée.

Qui sont les Hunza et pourquoi les associe-t-on à la longévité ?

Lepeuple Hunza vit dans une vallée montagneuse située dans l’actuel Pakistan. Leur mode de vie traditionnel attire depuis longtemps l’attention en raison de leur alimentation simple, de leur activité physique et de leur lien avec la nature.

Leur alimentation traditionnelle comprend des aliments tels que :

des fruits frais,

des abricots séchés,

des légumes,

des légumineuses,

des céréales,

des fruits à coque,

des produits laitiers,

des plats maison simples.

Contrairement au mode