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d’alimentation moderne, qui inclut souvent beaucoup d’aliments transformés industriellement, leur alimentation traditionnelle repose sur des aliments naturels et des repas simples.

C’est précisément là que se trouve un message précieux. La santé n’est le plus souvent pas le résultat d’un seul aliment, mais d’une combinaison d’habitudes quotidiennes.

Même si de nombreux récits sur l’extrême longévité du peuple Hunza sont exagérés, leur lien avec une vie active, le mouvement et une alimentation simple peut inspirer beaucoup de personnes.

Les abricots dans le cadre d’une alimentation saine

Les abricots sont un fruit