quantités d’ail cru ou prendre des extraits concentrés dans un objectif de santé n’est pas nécessairement bénéfique et peut augmenter le risque d’effets indésirables.
La modération reste la meilleure approche.
Trois erreurs à éviter avec l’ail
Croire que plus on en mange, mieux c’est
Une quantité excessive peut provoquer des douleurs digestives, des nausées ou une irritation.
Remplacer un médicament par de l’ail
Même si certains composés de l’ail font l’objet de recherches, cet aliment ne remplace pas les traitements médicaux.
Penser que « naturel » signifie « sans risque »
Les compléments concentrés
